Omega-3 Fatty acid ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
အဆီလို့ပြောရင် ဆိုးကျိုးပဲပေးတဲ့ အရာလို့ထင်နေကြပေမယ့် ကောင်းကျိုးပေးတယ့် အဆီလည်းရှိပါတယ် သူကတော့ OME...
ကြက်သွန်ဖြူကို ဘာကြောင့် အစိမ်းလိုက် စားသင့်လဲဆိုတ...
ကြက်သွန်ဖြူဟာ အမွှေးအကြိုင်ကဲပြီး အစားအသောက်များနဲ့ ဟင်းလျာများကို အနံ့အရသာနဲ့ ပြည့်စုံစေတယ်ဆိုတာထက်...
အဆီချရန် အသီးအရွက် ( ၁၀ ) မျိုး
ဗိုုက်ထွက်လာတာဟာ ဗိုုက် နှင့် ခါးပတ်လည် မှာ အဆီတွေ ခိုုအောင်း လာသလိုု ၊၀မ်းဗိုုက်တွင်း အူထိန်းမြှေးထ...
ဘယ်လိုအသားက ကင်ဆာရောဂါနဲ့ အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်လ...
အသားက ပရိုတင်းဓာတ်ရဲဲ့ မူလအရင်း အမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွနု်ပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများ လေ့ကျင့်ပြု...
အပင်မှရရှိသော ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုး...
ချငး်ဟာ အစာကြေညက်လွယ်ခြင်း၊ ဆီးနဲ့ဝမ်းကို ရွှင်စေခြင်း၊ ခံတွင်းမြိန်ခြင်း၊ သုက်ကိုပွားစေခြင်း၊ အဆိပ်...
ပိန္နဲသီး၏ အံ့ဖွယ်ကောင်းကျိုးများ
၁။ အရေးအကြောင်းတွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ပိန္နဲသီးအစေ့များကိုနွားနို့အေးထဲတွင် မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် နှစ...
အရိုးအဆစ် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရှောင်ရန်၊ဆောင်ရန် ဓ...
အရိုးအဆစ်ရောင် ရောဂါရှိသူများဟာ အစားအသောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီးဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်တွေကို မေးလေ့ ရှိကြတယ်။ ယ...
ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီညွတ်ဆုံးသော အစားအစာ ( ၅ ) မျိုး
အစားအသောက် စားတယ်ဆိုတာ ဟာ အရသာ ရှိတာတစ်ခုတည်းနဲ့ ဆုံးဖြတ်လို့ မရနိုင်ပါဘူး။ အာဟာရ ရရှိဖို့နဲ့ သင့်ရဲ...
ရေနွေးကြမ်း တစ်နေ့ ၅ခွက်သောက်ခြင်းက လေဖြတ်ခြင်းနှင...
ရေနွေးကြမ်း တစ်နေ့ ၅ခွက်နှုန်းနဲ့ ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းက သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးပြီး လေဖြတ်ခြင်း...
ကိုက်လန်၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး( ၁၀) ရပ်
ကိုက်လန်ကို အစိမ်းရောင် ဟင်းရွက်တို့ရဲ့ဘုရင်မလို့ တင်စားတတ်ကြသလို အာဟာရ စုပေါင်းရာ အိမ်တစ်လုံးလို့လည...