လူတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ စားအုန်းဆီ(Edible oil)အကြောင်...
နေ့စဉ် ကြော်လှော်ချက်ပြုတ်သော မီးဖိုချောင်တို့၌ ဆီသည်များသောအားဖြင့် ပါလေရာ စားသောက်ကုန်တစ်မျိုး ဖြစ...
လိုင်စင်ရ အသံတိတ် လူသတ်သမားများ
“အသားမှုန့်တွေက အချိုမှုန့်ထက် ပိုဆိုးတယ်”တစ်ဆင့်စကားတစ်ဆင့်နားဖြင့် ကြားရသော စကားကြောင့...
ဆီးချိုသမားတွေ စားသင့်တဲ့အသီး ၁ဝ မျိုး
ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေအတွက် ကျန်းမာတဲ့နေ့စဉ်ဘဝပိုင်ဆိုင်ဖို့ စား သောက်မှုပုံစံ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အိပ်စက်မှ...
ဆံကေသာအလှအတွက် ၀င်းလက်စေတဲ့ အစာ(၁၀)မျိုး
ခေါင်းလျှော်ရည်တွေ၊ ဆံပင်ပြုပြင် ဆေး၊ ကွန်ဒီရှင်နာတွေ ဘေးဖယ်ထားလို်က်ပါ။ဆံပင်ကိုနူးညံံ့၊ နက်မှောင်၊...
ငှက်ပျောသီး
ငှက်ပျောသီးက နူးည့ံပြောင်းပြီး ချိုသင်းတဲ့အရသာရှိတယ်။ ငှက်ပျောသီးမှာ အာဟာရ သိပ်ကိုကြွယ်ဝတယ်။ (ဂရမ် ၁...
သခွားသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
သခွားသီးတစ်လုံးမှာ ဗီတာမင် B 1၊ B2 ၊ B6 ၊ ဖော်လစ် အက်ဆစ်၊ ဗီတာမင် C ၊ဗီတာမင် K ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံဓါတ်၊...
လူသိနည်းတဲ့ သကြားရဲ့ဆိုးကျိုး
မြန်မာနှလုုံးဖောင်ဒေးရှင်း ဒီတစ်ပါတ် ကျန်းမာရေးသတင်းတွေထဲမှာ သကြားဟာ အဆီထက်ကိုု အန္တရာယ်များတဲ့အကြော...
မဲဇလီဖူး၏ ကျန်းမာရေး စွမ်းပကား
မဲဇလီ ဖူးသုပ်ကို ဆေးဖက် ဝင်တဲ့ အစာအဖြစ် ဆေးပေါင်းခတဲ့ တန်ဆောင် မုန်းလပြည့်နေ့မှာ စားလေ့ရှိကြပါတယ်။ မ...
ကိုယ့်အိမ်မှာ ချက်စားတာက အပြင်မှာ စားတာထက် ကျန်းမာ...
အသင့်စား အစားအစာများ ရောင်းချသော စားသောက်ဆိုင်များမှ အစားအစားများ၊ နာမည်ကျော် စားသောက်ဆိုင်များမှ အစ...
အန္တရာယ်ရှိသော ကြက်သွန်နီခြမ်း
ထက်ခြမ်းခွဲထားသော ကြက်သွန်နီကို ချက်ချင်းအသုံးမပြုနိုင်ပဲ ရက်ကျော်လွန်သွားလျှင် ပြန်၍ အသုံးမပြုသင့်ပ...