လက်ဖက်အကြောင်းသိကောင်းစရာ

  |   05 Dec 2017

၁။ လက်ဖက်ရဲ့အစကတော့ ရှေးဟောင်း တရုတ်နိုင်ငံပဲ ဖြစ်ပါတယ်၊ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း ၅၀၀၀ (BC ၃၀၀၀) လောက်က...


အစွန်းနှစ်ဖက်ရှိသော သတ္တုဓာတ် သို့မဟုတ် သတိထားသင့်...

  |   28 Nov 2017

ကယ်လ်စီယမ်လို့ ပြောလိုက်တဲ့ အချိန်မှာ ကျွန်မတို့ ဘယ်လိုအရာတွေကို ကြိုတွေးလိုက်မိပါသလဲ။ ဟုတ်ပါတယ်။ အာ...


ခရမ်းချဉ်သီး၏ ကျန်းမာရေး၊ အရေပြားနှင့် ဆံပင်အတွက်...

  |   25 Nov 2017

ဝမ်းဗိုက်ပြည့်စေတယ် ခရမ်းချဉ်သီးမှာ ရေဓာတ်ပါဝင်မှုများပြီး ဗိုက်ပြည့်တင်းစေပါတယ်။ ဗီတာမင်န...


ဘယ်လောက်အတိုင်းအတာထိ တစ်နေ့ကို ဗီတာမင် D မှီဝဲလို့...

  |   21 Nov 2017

ကလေးငယ် မွေးစမှ ၁ နှစ်အထိ ၄၀၀ IU (15 micrograms ) (မိခင်နို့တွင်ပါဝင်ပြီးသား ဖြစ်တဲ့အတွက် မိခင်သာ အာ...


ဟင်းနုနယ်ရွက်အစွမ်း အ့ံမခန်း

  |   18 Nov 2017

ဟင်းနုနယ်ရွက်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် အညီညွတ်ဆုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ အနက် တစ်မျိုးအပါအဝင်...


အသားအရေလှပစေသော အစားအစာများ

  |   14 Nov 2017

လှပသော အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး အရေပြားချောမွတ်လှပလိုပါလျှင် အရေပြားရေဓာတ် ပြည့်ဝစေပြီး အသားအရေလှပစ...


Oat (အုတ်ဂျုံ)

  |   07 Nov 2017

Oat (အုတ်ဂျံု) ကို ရှေးယခင်ကတည်းက ကျန်းမာလှပတဲ့ လူနေမှုဘဥအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ Oat (အုတ်ဂျံု)တွင...


အဆီထူငါးနှင့်ကျန်းမာရေး

  |   04 Nov 2017

ကိုယ်ခန္ဓာထဲက ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်တွေကို အကောင်းဆုံးခုခံကာကွယ်နိုင်တာက အဆီထူငါးတွေမှာပါတဲ့ အဆီတွေပဲ...


မာလကာသြဇာသီး၏ ကျန်းမာရေး၊ အရေပြားနှင့် ဆံပင်အတွက်...

  |   31 Oct 2017

မာလကာသြဇာသီးပင်ကို ကျွန်မငယ်ငယ်က ကျွန်မတို့အိမ်နှင့်ကပ်လျက် ဘေးအိမ်မှာ တွေ့ဖူးခဲ့ပါတယ်။ ကလေးဘဝမို့ အ...


ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေနိုင်မည့်ထိပ်တန်းအစားအစာ ၁၀...

  |   28 Oct 2017

၁။မိုးမျှော်ငရုတ်သီး  မိုးမျှော်ငရုတ်သီးကြောင့်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်တဲ့အကြောင်းအချက်မျိ...