ကျောက်ဖရုံသီးအစွမ်း
ကျောက်ဖရုံသီး၏ ဂုဏ်သတ္တိမှာ အေး၏။ အရသာမှာ ချိုပေါ့၏။ အဆုတ်၊ အူမကြီးကို ကောင်းစေနိုင်သည်။ ကင်ဆာရောဂါက...
နဂါးမောက်သီး စားသုံးပေးပါ
နဂါးမောက်သီးကို အရှေ့တောင် အာရှနိုင်ငံများနဲ့ အာရှနိုင်ငံတော်တော်များများက ကျန်းမာရေးအတွက် အများကြီး...
လက်ဖက်အကြောင်းသိကောင်းစရာ
၁။ လက်ဖက်ရဲ့အစကတော့ ရှေးဟောင်း တရုတ်နိုင်ငံပဲ ဖြစ်ပါတယ်၊ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း ၅၀၀၀ (BC ၃၀၀၀) လောက်က...
အစွန်းနှစ်ဖက်ရှိသော သတ္တုဓာတ် သို့မဟုတ် သတိထားသင့်...
ကယ်လ်စီယမ်လို့ ပြောလိုက်တဲ့ အချိန်မှာ ကျွန်မတို့ ဘယ်လိုအရာတွေကို ကြိုတွေးလိုက်မိပါသလဲ။ ဟုတ်ပါတယ်။ အာ...
ခရမ်းချဉ်သီး၏ ကျန်းမာရေး၊ အရေပြားနှင့် ဆံပင်အတွက်...
ဝမ်းဗိုက်ပြည့်စေတယ် ခရမ်းချဉ်သီးမှာ ရေဓာတ်ပါဝင်မှုများပြီး ဗိုက်ပြည့်တင်းစေပါတယ်။ ဗီတာမင်န...
ဘယ်လောက်အတိုင်းအတာထိ တစ်နေ့ကို ဗီတာမင် D မှီဝဲလို့...
ကလေးငယ် မွေးစမှ ၁ နှစ်အထိ ၄၀၀ IU (15 micrograms ) (မိခင်နို့တွင်ပါဝင်ပြီးသား ဖြစ်တဲ့အတွက် မိခင်သာ အာ...
ဟင်းနုနယ်ရွက်အစွမ်း အ့ံမခန်း
ဟင်းနုနယ်ရွက်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် အညီညွတ်ဆုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ အနက် တစ်မျိုးအပါအဝင်...
အသားအရေလှပစေသော အစားအစာများ
လှပသော အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး အရေပြားချောမွတ်လှပလိုပါလျှင် အရေပြားရေဓာတ် ပြည့်ဝစေပြီး အသားအရေလှပစ...
Oat (အုတ်ဂျုံ)
Oat (အုတ်ဂျံု) ကို ရှေးယခင်ကတည်းက ကျန်းမာလှပတဲ့ လူနေမှုဘဥအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ Oat (အုတ်ဂျံု)တွင...
အဆီထူငါးနှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်ခန္ဓာထဲက ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်တွေကို အကောင်းဆုံးခုခံကာကွယ်နိုင်တာက အဆီထူငါးတွေမှာပါတဲ့ အဆီတွေပဲ...

