သီဟိုဠ်စေ့၏ ကျန်းမာရေးရာကောင်းကျိုးများ

သီဟိုဠ်စေ့၏ အရသာက အင်မတန်စားကောင်းလွန်းပါတယ်။ အရသာပြည့်စုံရုံတင်မကဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက်၊ အလှအပအတွက်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် ကောင်းကျိုးတွေများစွာ ပေးနိုင်စွမ်းပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ သရေစာတွေ စားမယ့်အစား သီဟိုဠ်စေ့စားသုံးလိုက်ပါက ကောင်းကျိုးအဖြားဖြားကို သင်ရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ကင်ဆာရောဂါအတွက် ကောင်းကျိုးများ

• ကင်ဆာကြိးထွားမှုမဖြစ်အောင် တားဆီးပေးတယ်

• ကင်ဆာတွေကို တိုက်ခိုက်ပေးတယ်

• ဓာတ်တိုးဖြစ်စဉ်တွေကို တားဆီးပေးတယ်

• ကင်ဆာရောဂါကုသရာမှာ လျင်မြန်သက်သာစေတယ်

• ပိုးမွှားတွေ မဝင်အောင်တားဆီးပေးတယ်

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးများ

• သွေးဖိအားပုံမှန်ဖြစ်အောင် ထိန်းပေးတယ်

• နှလုံးကျန်းမာစေတယ်

• နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမှန်ဖြစ်စေတယ်

• နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးတယ်

• သွေးတွင်းအဆီကို လျော့နည်းစေတယ်

• သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းမွန်စေတယ်

ဆံပင်အတွက် ကောင်းကျိုးများ

• ဆံပင်သန်စေတယ်

• သဘာဝအရောင်အဆင်းဖြစ်စေတယ်

အရိုးအတွက်ကောင်းကျိးများ

• အရိုးကြီးထွားမှုကို အားပေးတယ်

• ကယ်လ်စီယမ် စုပ်ယူမှုကို ကောင်းမွန်စေတယ်

• အရိုးသိပ်သည်းဆ မြင့်မားစေတယ်

• အရိုးလှုပ်ရှားမှုတွေ ကောင်းမွန်စေတယ်

• အရိုးအတွက် အာဟာရဖြစ်စေတယ်။ 

• ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကို အားပေးတယ်

• အရိုးသိပ်သည်းဆကို ကောင်းမွန်စေတယ်

• အရိုးလှုပ်ရှားမှုကို ကောင်းမွန်စေတယ်

• အရိုးပုံပန်းမပျက်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်

အာရုံကြောအတွက် ကောင်းကျိုးများ

• အာရုံကြောအဖွဲ့အစည်းကို ကျန်းမာစေတယ်

• အာရုံကြော၊ သွေးကြောနဲ့ ကြွက်သားတွေ အနားရစေတယ်

သွားနှင့်သွားဖုံးအတွက် ကောင်းကျိုးများ

• သွားနှင့်သွားဖုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတယ်

• သွားပိုးမစားအောင် ကာကွယ်ပေးတယ်

မျက်စိအတွက်ကောင်းကျိုးများ

သက်ကြီးမျက်စိရောဂါတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်

 အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ဖြစ်တဲ့ ဇီဇမ်သင်းပါဝင်ပြီး အဲဒီဒြပ်ပေါင်းကို မျက်စိက စုပ်ယူကာ နေရောင်ခြည်မှာ ပါဝင်တဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေ မျက်စိကိုမထိခိုက်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါက အသက်အရွယ်ကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ မျက်စိအမြင်အာရုံချို့တဲ့တာ မဖြစ်အောင် တားဆီးပေးပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော ကောင်းကျိုးများ

• ကျန်းမာရေးအတွက် ပရိုတင်းများစွာပါတယ်

• အမျှင်ဓာတ်များပါဝင်တယ်

ဦးနှောက်အတွက် ကောင်းကျိုးများ

• ဦးနှောက်လုပ်ငန်းကို ကောင်းမွန်စေတယ်

• ဦးနှောက်စွမ်းရည် မြင့်မားစေတယ်

အရေပြားအတွက်ကောင်းကျိုးများ

• အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို ကာကွယ်ပေးတယ်

• သံဓာတ်အသုံးပြုမှု များစေတယ်

• အရေပြားနုပျိုစေတယ်

• အရေပြားကင်ဆာရောဂါကာကွယ်နိုင်တယ်

• သွေးဖိအားကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ထိန်းပေးတယ်

• ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ကင်းစေတယ်

• သွေးအားနည်းတာကို ကာကွယ်နိုင်တယ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက်ကောင်းကျိုးများ

• ကျန်းမာစွမ်းအားပြည့်စေတယ်

• တစ်သျှူးပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေတယ်

• အကြောပြတ်ရာတွေကို လျော့နည်းစေတယ်

Credit: ဇာခြည်ဝင်း (ေးဝါးတက္ကသိုလ်)