ဆောင်းလေအေးကြောင့် အရေပြားနှင့် ဆံသားထိခိုက်မှု ကင...
၁။ သင်အသုံးပြုနေကျ ရေချိုးဆပ်ပြာတွေကို ပြောင်းလဲဖို့လိုပါတယ်။ သုံးနေကျရေချိုးဆပ်ပြာက ပြင်းတာ...
အိုမင်းရင့်ရော်မှု ကင်းဝေးပြီး သက်ရှည်နုပျိုစေမည့်...
အပြာရောင် ဘယ်ရီသီးမှာပါဝင်တဲ့ ဖလေဗိုနွိုက်ဓာတ်ဟာ ပမာဏ အလွန်များတာကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေပါတ...
ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချင်သူတွေအတွက် ရွှေရောင်စည်းမျ...
(၁) နံနက်စာကို ဘယ်တော့မှ မကျော်လွှားပါနဲ့ နံနက်စာဟာ နေ့တစ်နေ့ရဲ့ အစားအစာထဲမှာ အရေးကြီးဆုံး အစားအစာပ...
အမည်းစက်တွေ မသက်သာချင်ဘူးလား
ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းက ကုသရခြင်းထက်ပိုပြီး ထိရောက်တယ်ဆိုပါစို့၊ ဘယ်လို ကုသမှုတွေ ပြုရမှာလဲဆိုတာ...
ပုလဲမှုန့်နဲ့ အရေပြား
ပုလဲမှုန့်ဟာဆိုရင် မယုံကြည်နိုင်လောက်ပဲ အရေပြားလှပဖို့ကို အကျိုးပြုပါတယ်။ ရှေးနှစ်ပေါင်း ၄၀၀၀ ခန့်ကဆ...
ဆံသားကို အာဟာရဓာတ်ပေးနိုင်တဲ့ အစာများ
၁။ အစိမ်းရင့်ရောင်ရှိတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ ဗီတာမင်အေနဲ့စီ သံဓာတ်နဲ့ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်တို့ ပါဝင်တဲ့ အစိ...
နုပျိုစေဖို့အတွက် မျက်နှာပြင်လေ့ကျင့်ခန်း
မျက်နှာပြင် နုပျိုစေဖို့အတွက်တော့ မျက်နှာပြင်ကို လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက...
ဝက်ခြံပျောက်ချင်သူတို့ ပြုတတ်သောအမှားများ
ခဏခဏ မျက်နှာသန့်စင်ချေးချွတ်ခြင်း ချေးချွတ်ခြင်းဟာ တကယ်တော့ ဝက်ခြံကို ပိုဆိုးစေပါလိမ့်မည်။ အ...
နေရောင်ခြည်ဒဏ် ကာကွယ်ပေးတဲ့ SPF
SPF ဆိုတာ Sun protection factor လို့ခေါ်ပါတယ်။ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာ SPF 15, SPF 30 စသဖြင့် ပ...
ခြောက်သွေ့သော ဆံသားအတွက် ဂရုစိုက်သင့်သော နည်းလမ်း...
၁။ အနံ့ပြင်းပြီး ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြု ပြင်ကာ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်မျိုးကို ရှောင်ပ...