ကင်ဆာရောဂါ ကာကွယ် နိုင်အောင် ဂေါ်ဖီထုပ် စားပါ
ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီနဲ့ ဘရိုကိုလီ (အစိမ်းရောင် ပန်းဂေါ်ဖီ) လိုမျိုး Cruciferous အမျိုးအစားဝင် ဟင်း...
ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ အစာမရှိချိန် ကြက်သွန်ဖြူစားပါ
ကြက်သွန်ဖြူဟာ ရောဂါ အတော်များများ အတွက် ကောင်းမွန်သော သဘာဝ အစားအစာ တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအထဲကမှ မနက်...
သံပယို ဖျော်ရည် မနက်စောစော သောက်သင့်တဲ့ ကောင်းကျို...
လူတစ်ယောက်ယောက်က သင့်ကို မနက်ပိုင်းမှာ အစောဆုံး အစားအစာ အဖြစ် သံပယိုရည် နွေးနွေးလေး(Warm Lemon Water...
အဖု၊ အကျိတ်၊ အသားသီးများအတွက် သဘာဝဆေးနည်းများ
အရေပြားပေါ်မှာ အသားသီးများကို အောက်ပါ သဘာဝဆေးနည်းများဖြင့် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ကြပါတယ်။ ...
အဝလွန်သူများ အတွက် ရှောက်ရွက်၏ အစွမ်း
အဝလွန်သူများ၊ ဗိုက်ခေါက်ထူပြီး လာသော အမျိုးသမီးများ အတွက် ပထမဦးစွာ ရှောက်ရွက် ကြမ်းများကို ရှာထားပါ။...
စပျစ်သီး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
စပျစ်သီးမှာ ဗီတာမင် အေ၊ စီ၊B6 နဲ့ ဖောလိတ် ဓာတ်များများ ပါဝင်တဲ့အပြင် ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံ ဓာတ...
အမျိုးသားများတွင် တက်စထရိုစတီရုန်းဟော်မုန်းအားနည်း...
ဟော်မုန်းအစားထိုးခြင်း ဟော်မုန်းအစားထိုးကုသဖို့ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ကသင့်ကိုညွန်ကြားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ လေ့...
တက်စထရိုစတီရုန်း မြင့်မားစေသောအစာများ
** ကန်စွန်းဥနှင့် အာလူး ** အက်စထရိုစတီရုန်းဟော်မုန်း ထုတ်လုပ်ဖို့ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ရရျိဖို့ လိုအပ်ပါ...
သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဒိန်ချဉ်သောက်ပါ
Lactobacillus Acidophilus လိုမျိုး သက်ရှိ ပိုးမွှားတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ် အတွက် အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယား တွေ...
ကျန်းမာရေးအတွက် ကြက်မောက်သီး ရဲ့ အကျိုးပြုပုံများ
ယခုရာသီမှာ ပေါပေါများများတွေ့ရတဲ့ အသီးတွေထဲမှာ ကြက်မောက်သီးလည်း အပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်စားသုံးတဲ့အရ...