ငါးနှင့်ကျန်းမာရေး
ငါးဟာ ကျွန်မတို့အားလုံးကို အကျိုးပြုတဲ့ အစားအစာပါ။ ဆေးပညာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သုတေသန ပြုလုပ်တ...
ရောင်ရမ်းမှုလျော့နည်းစေသော အစာစားပါ
အစားအသောက် အမျိုးအစားတွေက ရောင်ရမ်းမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းရောင်ရမ်းမှုတွေ သ...
လက်ရှိအသက်အရွယ်တွင် အဓိကလိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များနှင...
အသက် ၂၀-၃၀ နှစ် ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားနှင့် ကျန်းမာရေးဒီအသက်အရွယ်က အလုပ်များတဲ့အရွယ်ပါ။ ပါတီပွဲတွ...
အသင့်စားအစားအစာတွေကို ဘယ်လိုစားကြမလဲ။
`အချိန်မရှိဘူး´ `အချိန်တွေ ဘယ်လိုကုန်သွားမှန်း မသိဘူး´ `အချိန်ရှားလိုက်တာ´...
မုန်လာဥနီ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးများ
- ဘီတာကယ်ရိုတင်း၊ ဖိုင်ဘာအမျှင်၊ Anti Oxidant ၊Vitamin A, C, K နှင့် Potassium(ပိုတက်ဆီယမ်)...
ကီဝီသီးအစွမ်း
ကီဝီသီးသည် အေးသောဓာတ်ရှ်ိ၏ အရသာမှာ ချိုချဉ်ဖြစ်၏ သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်အတွက် ကောင်းကျိုးများစ...
ဆောင်းရာသီနှင့် နာနတ်သီး
ဆောင်းရာသီမှာ နာနတ်သီးပေါတာကြောင့် စာဖတ်သူတို့ အားလုံး နာနတ်သီးစားဖြစ် ကြမည်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒ...
ရေကိုအကျိုးရှိစွာ သောက်တတ်ပြီလား
အပန်းမကြီး၊ ကရိကထလည်းမများ၊ ငွေကုန်ကြေးကျလည်း မများတဲ့ ရေကုထုံးကိုအောက်ပါအတိုင်း လိုက်နာရမှာ...
အစာစားပြီးရှောင်သင့်တာရှောင်
လူတွေအနေနဲ့ အစာစားပြီးတဲ့အခါ ရှောင်သင့်သည့်အရာတွေကို မရှောင်တဲ့အခါ ဘေးဒုက္ခများစွာ ရတတ်ပါတယ်...
အလှအပနဲ့ ပြီးပြည့်စုံစေတဲ့ အစားအစာမာျး
ငယ်ရွယ်ပြီး လှပဖို့ဆိုရင် အလှကုန် ပစ္စည်းများ ဝယ်တာ ထက် မှန်ကန်သော အစား အစာများကို စားဖို့က...