တချို့လူများတွင် ညအချိန် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်တတ်သည်။ ရာသီဥတု ပူလောင်ခြင်းမရှိပါပဲ ချွေးထွက်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ အများအားဖြင့် အိပ်ပျော်နေစဉ်မှာပင် ချွေးများရွှဲအောင်ထွက်တတ်သည်။ အမျိုးသမီးများသည် မီးယပ်သွေးဆုံးပြီးချိန်၌ ညပိုင်း ချွေးအလွန်အကျွံ ထွက်တတ်သည်။ အမျိုးသားတချို့တွင် လူလတ်ပိုင်းအရွယ်မှာပင် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်သည့် ပြဿနာကြုံရတတ်သည်။ အမျိုးသားများ၌ ညအချိန်ချွေးထွက်ခြင်...

အဆီဖုလေးတွေဟာ အဆီဂလင်းများလို့ သို့မဟုတ် အဆီဂလင်းတွေ ကျယ်သူတွေမှာ ပိုတွေ့ရတယ်။ တကယ်တော့ အဆီဂလင်းဆိုတာ အလွန်သေးငယ်တယ်။ မျက်စိနဲ့ မမြင်ရဘူး။ ဒါပေမဲ့ အဆီအိတ်မှာ ဖုန်၊ ပိုးမွှား၊ ဆဲလ်သေ စတာတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ရင် အဆီဖုလေးတွေ ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ အဆီဖုလေးတွေက ဝက်ခြံလို ရဲမနေဘူး။ အဖြူရောင်ရှိတယ်။ ဆဲလ်သေတွေ ပါနေတာမို့ နည်းနည်းမာနိုင်တယ်။ အရွယ်အစားက တစ်မီလီမီတာမှ သုံးမီလီမီတာလောက်သာရှိသည်။ အစုလိုက်ဖြစ်တာထက် ဟို...

ဆေးလိပ်သောက်ရင် အဆိုးဆုံး အဆုတ်ကင်ဆာ၊ ခံတွင်းကင်ဆာ စသည်ဖြင့် ဖြစ်နိုင်တာကိုတော့ ဖတ်ဖူး၊ ကြားဖူးကြပြီး ဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။ တိုက်ရိုက်ရောဂါဖြစ်စေသလို အခြားရောဂါတွေကိုလည်း အားပေးကူညီဆိုးဝါးသွားစေ တတ်ပါသေးတယ်။ အဆစအမြစ််ရောဂါအဆစ်အမြစ်ရောဂါများအနက် လက်ဆစ်တွေကြီးပြီး နာနေသူတွေ တွေ့ဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ RHEUMATOID ARTHRITIS လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါပါ။ ဆေးလိပ်သောက်သူတွေ ဒီရောဂါရနို...

၁။ လက်သည်းဖျက်ဆေး၊ လက်သည်း အရောင်တင်ဆေး၊ လက်သည်းမာဆေး၊ လက်သည်းပုံဖော်ဆေး၊ လက်သည်းအတု စသောလက်သည်းအတွက်သုံးသည့် အသုံးအဆောင်များ၊ လက်သည်းဆေး စသောအလှပြင်ပစ္စည်းများသည် ဓာတုပစ္စည်းများ ဖြစ်ပါသည်။၂။ ဓာတုပစ္စည်းဖြစ်သည်နှင့်အညီ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပွားမှုနှုန်းများလည်း ဆံပင်ဆိုးဆေးဓာတ်မတည့်မှုပြီးလျှင် ဒုတိယဓာတ်မတည့်မှု အများဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ၃။ လက္ခဏာများမှာ - အ...

 အချိုမှုန့်တွင် အဓိကပါဝင်သော ဂလူတမစ်အက်ဆစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ရှိပြီးသား အမိုင်နိုအက်ဆစ် (Amino acid) တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း လိုအပ်သလောက်သာ ထုတ်လုပ်သုံးစွဲသည့်အတွက် မရှိမဖြစ်မလိုအပ်သော (Non-essential amino acid) တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အချိုမှုန့်ကိုစားလျှင် ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်ထက် များစွာပိုလျှံသွားသည့်အတွက် ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများပေးခြင်းဖြစ်သည်။ အချိုမှုန့်သည် ယနေ့...

အိပ်စက်ခြင်းဟာ လူသားတို့အတွက် အရေးကြီးလှပါတယ်။ တစ်နေ့တာလှုပ်ရှားရုန်းကန်ရခဲ့ရလို့ ကာယ၊ နာတာ၊ ပင်ပန်းမှုတွေကို အိပ်စက်မှုမှ လုံလောက်စွာ ပြန်လည်အားဖြည့်စေပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်တွင် တိုးတက်လာမှု များပြားလာမှုနှင့်အမျှ ယှဉ်ပြိုင်ရမှုတွေကိုလည်း များလာပါတယ်။ ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်လာတဲ့ ကာလမှာ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်အနားယူမှုသည်လည်း ရှားပါးလာပါတယ်။ အသက်အရွယ်အလိုက် လုံလောက်စွာ အိပ်စက်မှုရရန် သတ်မှတ်ထား...

၁။ ဇက်ကြောလျှော့ပေးပါ   စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အခါ စသိနိုင်တာက သင့်လည်ပင်းပါ။ အများစုက ဇက်ကြောတက်တယ်လို့လည်း ပြောတတ်ကြပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် သင့်လည်ပင်းတောင့်တင်းလာပါက သင့်ညာဘက်လက်နဲ့ ဦးခေါင်းကိုကျော်ကာ ဘယ်ဘက်နားရွက် အနောက်နားကို ထိထားပြီး ဦးခေါင်းကို ညာဘက်ပခုံးဆီ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဆွဲပါ။ အဲဒီပုံစံအတိုင်း တစ်ဖက်ပြောင်းပြီး ပြုလုပ်ပေးပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဇက်ကြောတော...

အခုခေတ်မှာ အားကစားလိုက်စားမှု တိုးတက်လာနေပါတယ်။ အားကစားခန်းမတွေများများဖွင့်လာသလို အင်းလျားကန်ပေါင်၊ ကန်တော်ကြီးဦးယျာဉ်တွေမှာလည်း မနက်မနက်ဆို စုပေါင်းအားကစား လေ့ကျင့်ကြတာတွေ မနည်းပါဘူး။ ဂေါက်ကွင်း၊ တင်းနစ်ကွင်းတွေမှာလည်း လေ့ကျင့်နေသူ၊ ယှဉ်ပြိုင်ကစားနေသူတွေ မပြတ်တာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒီတော့ အားကစားသမားတွေ ခံစားရတတ်တဲ့ အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ်ဝေဒနာတွေလည်း အဖြစ်များလာတာပေါ့။ ခဏခဏတွေ့ရတာကတော့ ဂေါက်သ...

၁။ တေးဂီတက စိတ်ခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးတယ် ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုအရ သီချင်းငြိမ့်ငြိမ့်ညောင်းညောင်း နားထောင်သူတွေနဲ့ တခြားခေတ်ပေါ်တေးဂီတကို နားထောင်သူတွေနဲ့  တခြားခေတ်ပေါ်တေးဂီတကို နားထောင်သူတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်ကောင်းမွန်မှုတွေ ကွာခြားတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ၂။ အယုံလွယ်သူတွေဟာ စိတ်ခံစားမှု ကောင်းမွန်ကြတယ်

 တစ်ချိန်လုံးအလုပ်လုပ်နေရတဲ့ သင်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့ အာဟာရကောင်းကောင်းနဲ့ ပြုစုဖို့ အစပြုလိုက်ကြရအောင်။ ၁။ ဘလူးဘယ်ရီသီးလေးတွေ ဘလူးဘယ်ရီသီးလေးတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိတွေက သိပ်ကို အလုပ်များလှတဲ့ သင့်ရဲ့ဦးနှောက်ကို ပိုမိုကျန်းမာလာစေတဲ့အပြင် Alzheimer ရောဂါ၊ Dementia ရောဂါ၊ မှတ်ဉာဏ်လျော့ပါးလာခြင်း၊ ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ပိုမိုကောင်းမွန်တိုးတက်လာ...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar