တညင်းသီးဟာ အဆိပ်သင့်တတ်တဲ့ အစားအစာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ တညင်းသီးကို English လို Djenkol bean လို့ခေါ်ပါတယ်။ သူ့အထဲမှာ Djenkolic acid လို့ခေါ်တဲ့ အဆိပ်တွေဟာ 0.3% အထိ ပါဝင်ပါတယ်။ တညင်းသီး အဆိပ်သင့်ခြင်းကို Djenkolism လို့ ခေါ်ပါတယ်။ Djenkolic acid အဆိပ်ရဲ့ မော်လီကျူးတွေဟာ အပ်ချောင်းပုံလေးတွေကို ပုတီးလို သီထားတဲ့ပုံဖြစ်ပါတယ်။ တော်တော်လဲရှည်ပြီး တစ်ခုနဲ့တစ်ခု အလွယ်တကူ ချိတ်တွယ်နိုင်ပါတယ်။  

အစားအစာတွေက သင့်အတွက် အမှတ်တကယ်ဆေးဖြစ်စေပါတယ်။ သင်စားလိုက်တဲ့ အစားအစာတိုင်းဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့တွေဖြစ်စေဖို့လိုပါတယ်။ သင့်အရေပြားကို နုပျိုစေမယ့် အသီးအနှံတွေရှိပါတယ်။ လေ့လာကြည့်ရအောင်နော်။သဘာဝသစ်သီး သဘာဝနည်းနဲ့ စိုက်ပျိုးထားတဲ့ပန်းသီးတစ်လုံးဟာ သင့်ကို ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနားမှာရှိနေသလို ကျန်းမာမှုကို ရရှိစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ပန်းသီးကို ပါးပ...

 နွားနို့သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။ အရိုးကျန်းမာရေးကြံ့ခိုင်စေနိုင်သည်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း မဖြစ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေနိုင်သည်။ နွားနို့ကို အသက်ကြီးငယ်မရွေး သောက်သုံးနိုင်သည်။ အသက်ကြီးသူများအတွက် အဆီထုတ်ပြီးသား နွားနို့သောက်ပါက ပိုသင့်လျော်ပါသည်။ လူငယ်များ၊ ကလေးငယ်များ ကိုယ်ခန္ဓာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ပိုသောက်ပေးသင့်ပါသည်။ 

ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်တဲ့ဆီဖြစ်ပါတယ်• နှမ်းဆီဆီဟာ မပြည့်ဝဆီပါဝင်မှုများတဲ့အတွက် နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး သွေးတွင်းအဆီကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သွားသန့်ရှင်းကျန်းမာစေပါတယ် • နှမ်းဆီအနည်းငယ်ကို ငုံထားပေးရင် ခံတွင်းထဲက ဘတ်တီးရီးယား ပမာဏကို လျော့နည်းစေပြီး ခံတွင်းနှင့် သွားဖုံးတွေကို ကျန်းမာစေပါတ...

လူတော်တော်များများမှိုဆိုနှစ်နှစ်ကြိုက်ကြိုက်ကို စားသုံးတတ်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ မြန်မာအများစုကတော့ မှိုကို ကန်စွန်းရွက်နဲ့ ရောကြော်ပြီး မှိုကန်စွန်းလုပ်စားတာများတယ်။ အခုနောက်ပိုင်းဆို ဟော့ပေါ့ဆိုင်တွေပါတွေပါ အရမ်းခေတ်ထလာတော့ အပ်မှိုလို့ခေါ်တဲ့ မှိုတွေကို အရမ်းစားသုံးလာကြတယ်။ အခုဒီဆောင်းပါးမှာတော့ စားလို့ရတဲ့မှိုတချို့အကြောင်းရယ် မှိုထဲက အာဟာရဓာတ်ပြည့်ပြည့်၀၀ရဖို့ဘယ်လိုလုပ်စားကြမလဲဆိုတာကို ဖော...

အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်မှာ အဓိက အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတခု ဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းရဲ့ အရေးကြီး လုပ်ငန်းကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက မလိုလားအပ်တဲ့ အဆိပ်အတောက်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ချေဖျက် စွန့်ထုတ်ပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။အသည်း ကျန်းမာရေး မကောင်းတော့ဘူး ဆိုရင်တော့ “အဝလွန်ခြင်း၊ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းနဲ့ နာတာရှည် အသည်းရောဂါ” တွေကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုတွေ မဖြစ်ပွားရအောင် အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် အ...

၁။ အမျိုးသားကျန်းမာရေး  မျိုးဆက်သစ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကဏ္ဍတွင် အမျိုးသားများတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမှုနှင့် သက်ဆိုင်မှုများအပေါ် မူတည်နေပါသည်။ ထိုအချက်နှင့် ပတ်သက်၍ တင်ပြရမည်ဆိုလျှင် သစ်ကြားသီးတွင် ကျန်းမာမှုနှင့် ညီညွတ်မှု အပြည့်အဝကို ပေးဆောင်နိုင်မည်။ သဘာဝအဆီဓာတ်များ ကုံလုံကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေပေသည်။ ဆေးသိပ္ပံသုတေသနပြုချက်များအရ ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်မှ ဖော...

ရဲယိုသီးဟာ အမြင်အားဖြင့်လည်း မလှပသလို အနံ့အရသာကလည်း ဆွဲဆောင်မှု မရှိပြန်ပါဘူး။ဒါပေမယ့် သူ့မှာ ကျန်းမာရေးအတွက် ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ များစွာ ရှိပါတယ်။(၁)ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပေးတယ်ရဲယိုသီးအရည်ရဲ့ကောင်းကျိုးတစ်ခုက ကိုယ်အလေးချိန် လျော့နည်းစေတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။(၂)သွေးတွင်းကိုလက်စထရော ကျဆင်းစေတယ်(၃)ဆီးချို သွေးချို...

အရေပြားကျန်းမာလှပစေဖို့သုံးရတဲ့ အလှကုန်တွေက စျေးကြီးလွန်းတယ်ထင်ရင်တော့ အစားအစာကနေ အရေပြားလှပအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အောက်ဖော်ပြပါအစားအစာတွေကို မကြာခဏစားသုံးခြင်းဖြင့် သင့်အရေပြားကိုကြည်လင်လှပလာစေပါလိမ့်မယ်။လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့အရေပြားကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ကို နေ့စဉ်မှီဝဲပါ။ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ကြွယ်ဝတာကြောင့် အိုမင်းမှုဖြစ...

သီဟိုဠ်စေ့၏ အရသာက အင်မတန်စားကောင်းလွန်းပါတယ်။ အရသာပြည့်စုံရုံတင်မကဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက်၊ အလှအပအတွက်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် ကောင်းကျိုးတွေများစွာ ပေးနိုင်စွမ်းပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ သရေစာတွေ စားမယ့်အစား သီဟိုဠ်စေ့စားသုံးလိုက်ပါက ကောင်းကျိုးအဖြားဖြားကို သင်ရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ကင်ဆာရောဂါအတွက် ကောင်းကျိုးများ• ကင်ဆာကြိးထွားမှုမဖြစ်အောင် တားဆီးပေးတယ်


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar