ဆောင်းမှာတိုက်တဲ့ ဆောင်းလေအေးအေးတွေက သင့်အရေပြားကို အစိုဓာတ်နှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေလို့ အသားခြောက်တတ်ပါတယ်။ ဆောင်းလေအေးကို မတိုက်နဲ့လို့ တားလို့မရပေမယ့် အသားခြောက်တဲ့ ပြဿနာကိုတော့ မဖြစ်အောင် ကြိုလုပ်ထားလို့ရပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားပြဿနာ• ဦးရေပြားခြောက်သွေ့မှုကြောင့် ဗောက်ထလာမယ်။• မျက်နှာအသားအရေ (အထူးသဖြင့် နှာခေါင်းတစ်ဝိုက်) နီရဲ...

 အရေပြားပေါ်က ပိုးတွေအကြောင်းပြောတဲ့အခါ ပိုးသတ်ဆပ်ပြာတွေအကြောင်းလည်း ပြောမှ ပြည့်စုံမယ်ထင်ပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆပ်ပြာ (Antibacterial Soap) တွေ မှာပါဝင်တဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတချို့ဟာ ရေရှည်မှာ အန္တရာယ်ကင်း၏၊ မကင်း၏ မသေချာသေးတာကြောင့် FDA အချို့က ထောက်ခံမှုမပေးကြပါဘူး။ နောက်ပြီး အဲဒီပိုးသတ်ဆေးကြောင့် ရန်သူပိုးရော၊ မိတ်ဆွေပိုးရော အားလုံးသေသွားပြီး အရေပြားပိုးတွေရဲ့ သဟဇာတဖြစ်ပြီး တည်ငြိမ်နေတဲ့ အနေအထားပျက်စီး...

ဗောက်ထခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများမှာ. ဦးရေပြား ခြောက်သွေ ့ခြင်း. အဆီပြန်သော ဦးရေပြား ပိုင်ရှင်များ. ပုံမှန် ခေါင်းလျှော်လေ့မရှိခြင်း. အခြား အရေပြားရောဂါ ရှိသူများ (ဥပမာ - နှင်းခူ၊ အရေပြားထူ ရောဂါ). ဦးရေပြား မှိုစွဲသူများ. ဆံသား ထိန်းသိမ်းရေးဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများကို ဓာတ်မတည့်ဖြစ်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ဖြစ်နိုင်ချေများသူများ

မျက်ခုံးအတွက် မှားယွင်းဆိုးဝါးနေသော အချက် (၄) ချက်နှင့် ဒါတွေလုံးဝကောင်းမွန်သွားအောင် သင် ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။အဓိကရန်သူ - မျက်ခုံးလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားခြင်း၊ပြဿနာ - “ မျက်ခုံးမွှေးတွေ ကျိုးတိုကျဲတဲပေါက်နေခြင်း၊ ကဆင့်ကလျားပြန့်ကျဲထားသလို ပေါက်နေခြင်းများသည် သင်၏ရှိရင်း အသက်ထက်ပို၍ အိုစာစေပါသည်။ ဖြေရှင်ခြင်း - မျက်ခုံးကို ဖြူပေးတဲ့ ပေါင်ဒါမှုန့်များနှင့် မျက်ခုံးတစ်လျှေ...

 မိမိရဲ့ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားနဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဍာန် ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ။ ကိုယ်ကိုမတ်ထားမယ်ဆိုရင် ကြည့်လို့ကောင်းသွားမှာပါ။ မတ်မတ်လေး နေမယ်၊ လမ်းကိုလည်း မှန်မှန်ကန်ကန်လျှောက်မယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် ၅ ပေါင်လောက် လျော့သွားသလို ထင်ရမှာဖြစ်တယ်။ တကယ်တော့ ကောင်းမွန် မှန်ကန်တဲ့ ပုံစံနဲ့ နေထိုင်သွားမယ်ဆိုရင် အရပ်အမောင်း မြင့်လာပြီး သန်စွမ်းတဲ့ ပုံမျိုးနဲ့ ကျော့ကျော့မော့မော့ မြင်တွေ့နို...

 ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေခြောက်သွေ့ရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး ဆံသားနဲ့ ဦးရေပြားတွေလည်း ခြောက်သွေ့နေစေ ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆံပင်အရှည်ထားသူတွေမှာ ဆံပင်အဖျားတွင် ခြောက်သွေ့တာမျိုးနဲ့ ဦးရေပြား ဘောက်ထတာမျိုး၊ အဆီပြန်တာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီကာလတွင် အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုက ဆံသားအရောင် မွဲခြောက်ပြီး တောက်ပြောင်မှုမရှိဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဆံပင်ရှည်တဲ့သူတွေအနေနဲ့ ဆံသားကို ဂရုတစိုက် မထိန်းသိမ်းဘူး ဆိုရင်တော့...

ကိုယ်အလေးချိန်တက်ပြီး ပြန်ချရတာ ကိုယ်အလေးချိန် မတက်ခင်မှာ နဂိုရှိရင်းစွဲအတိုင်း ထိန်းသိမ်းရတာထက် ပိုမိုခက်ခဲပါတယ်။ အောက်ပါနည်းဗျူဟာ ၁၀ ချက်က ရှိရင်းစွဲ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ထက် မတက်ဘဲ ပုံမှန်ဖြစ်နေအောင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။၁။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ကိုယ်အလေးချိန် ချိန်ပါ။၂။ တစ်နေ့ကို အချိန်တစ်နာရီသာ တီဗီကြည့်ပါ။၃။ သူငယ်ချင်းများနှင့် တစ်ပတ်သုံးကြိမ်တွေ့ဆုံပါ။၄။ အ...

Collagen ကို အများစုသိကြတာက ဝက်ခြံနဲ့ အသားအရေဖြူစင်ဝင်းပစေဖို့ ထိုးကြသောက်ကြတယ်ဆိုတာပါပဲ. . Collagen ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်တခြားကောင်းတဲဲ့ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေပြောပြပေးမယ်နော်. . Collagen ဆိုတာ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရှိနေပြီးသား အသားဓါတ် Protein တစ်မျိုးပါပဲ…မျိုးကွဲတွေအနေနဲ့Type 1,2,3,4, 5 & 10 ဆိုပြီး (၅)မျိုးရှိပြီး အများဆုံး ကတော့ Type 1 ဖြစ်ပြီး 90% ရှိပါတယ်… ...

 မျက်လုံးအောက်နားမှာဖောင်းအစ်ပြီးမျက်လုံးအောက်မှာမျက်အိတ် ဖြစ်တာတွေကိုသက်သာစေဖို့ဖော်ပြပါအချက်တွေကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်နော်။အနားပေးပါ       ကွန်ပျူတာရှေ့မှာဖြစ်စေ၊ တီဗွီကြည့်ချိန်မှာဖြစ်စေ အချိန်အကြာကြီးကြည့်တာမျိုးကို မလုပ်ပါနဲ့ ကွန်ပြူတာနဲ့ တီဗွီစခရင်မ်ရှေ့မှာတစ်နာရီကြာတိုင်း မိနစ်အနည်းငယ်တော့အနားယူပါ။အိပ်ချိန်မ...

အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတိုင်းရဲ့ အပြင်ပန်းမှာ မြင်ရတဲ့ အသားအရေရဲ့ ပုံရိပ်လက္ခဏာဟာ အဲဒီလူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အဆင့်အတန်းကို ဖော်ပြလျက်ရှိပါတယ်။ အကယ်၍ ကျန်းမာရေးကို လေ့လာလိုက်စားသူဖြစ်တဲ့အပြင် ဘဝနေထိုင်မှု ပုံစံကို ညီညွတ်မျှတအောင် နေထိုင်မယ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချနိုင်မယ်ဆိုရင် ပျော်ရွှင်ကျန်းမာ လှပတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။ ဒီလိုမှ မဟုတ်ဘဲ အရက်သေစာ သောက်စားခြင်း၊ အစားအသောက်က...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar